guillaume

  • L’histoire de Gorillaz

    Je viens de regarder cette vidéo qui m’a appris beaucoup de choses sur Gorillaz et les personnes impliquées. Je ne soupçonnais pas le dixième des infos qu’on y trouve.

    L’histoire est passionnante ! Le travail de « Le règlement » est absolument ahurissant. Foncez la regarder (ou sauvegardez-la pour plus tard) !

  • J’ai fini Dave the Diver

    L’été dernier, je m’étais lancé dans Dave the Diver, un jeu sorti en juin 2023. J’y ai joué sur Steam Deck OLED durant une grosse trentaine d’heures.

    Au début, j’étais juste intrigué par la partie « jeu de plongée » avec cet effet pixel-art rétro, et je pensais pouvoir m’y détendre, avec un gameplay que j’espérais méditatif. J’ai évidemment été surpris par la partie « jeu de gestion » qui est elle, au contraire, très stressante au premier abord ! Il faut gérer son restaurant et les services du soir, avec tout ce que ça implique.

    Au final, je pense que c’est bel et bien cette partie jeu de gestion qui m’a le plus plu, et probablement l’association et l’alternance des deux types de jeu. J’ai trouvé l’histoire vraiment fun.

    Je recommande à tout le monde.

  • 💭 Les insomnies sont-elles des mines d’or ?

    Bertrand Soulier a diffusé un nouvel épisode de son podcast « Solopreneur en forme » où il parle de ce qui lui ont « apporté » des insomnies (lui qui met si clairement en avant les besoins que nous avons en sommeil) et comment une récente insomnie l’a amené à prendre des décisions de passage à l’acte.

    J’aime beaucoup cette capacité à s’engager dans l’action. Cela me fait parfois défaut. Ceci étant, je garde aussi quelques réserves. Voici ce que je lui ai indiqué en commentaire :

    Je suis réservé pour ma part quant à l’attention que l’on doit porter aux insomnies ; je parle évidemment des insomnies liées au stress et non aux événements extérieurs (enfants par exemple). En effet, des études ont mis en lumière un sentiment que l’on a souvent : les craintes et les problèmes prennent souvent des proportions démesurées dans notre esprit quand elles arrivent durant la nuit, en milieu de notre phase de sommeil.

    J’ai tendance à abonder dans ton conseil de noter ce qui nous passe par la tête durant les insomnies/angoisses noctures mais plutôt dans une optique de se « vider la tête » et permettre de programmer le fait de relativiser ces problèmes le lendemain.

    Je crains en effet qu’en installant une démarche de réflexion profonde durant des insomnies, on entraine notre cerveau petit-à-petit en lui renvoyant des signaux du type « Tu as bien fait de m’avertir » et on lui cautionne le fait de renouveler ces stimulations qui sont au final assez négatives.

    Sources

    • Harvey, 2003 : chez les personnes souffrant d’insomnie, le “catastrophic worry” (tendance à imaginer les pires scénarios autour du sommeil et de ses conséquences) est beaucoup plus élevé que chez les bons dormeurs et est fortement lié à un sentiment accru de menace et d’affect négatif. 
    • Une étude sur la pensée répétitive montre que ce qui prédit le mieux la mauvaise qualité de sommeil, ce n’est pas tant la tendance générale à ruminer dans la journée que la rumination nocturne spécifiquement liée au sommeil et aux soucis.
    • Une étude de 2022 lie les symptômes d’insomnie (réveils nocturnes, mauvaise satisfaction de sommeil) avec davantage de préoccupations excessives, d’irritabilité et de peur de catastrophe.
  • Un peu de minimalisme

    Je n’avais pas touché à ce site personnel depuis des mois. Ma vie a bien changé et je voulais refléter ce changement de vie par une remise à zéro de ce site.

    J’ai :

    • nettoyé activement l’ensemble des articles, pour n’en garder que quelques-uns. Beaucoup doivent être sur Wayback Machine mais je me libère l’esprit en sachant qu’ils ne sont plus là.
    • changé le thème pour un nouveau thème plus épuré et plus facile à maintenair.
    • créé une section « now » sur la page d’accueil que je viendrai mettre à jour.

    Je souhaite :

    • aller plus directement à l’essentiel, faire de ce site mon « digital garden » en y collectant les liens utiles pour moi et pour vous
    • tenir à jour chaque semaine ce site avec les créations en ligne, les publications et les changements

    À très vite.

  • Notre rocambolesque histoire féline de 2024

    En 2024, il m’est arrivé des histoires de chats rocambolesques mêlant disparitions mystérieuses, naissances inattendues et aventures inoubliables, qui pourraient presque rivaliser avec un roman d’aventures félines. Si vous n’aimez pas les chats, passez votre chemin. Sinon, je vous raconte tout dans un thread !

    (suite…)